shapka2

Чтобы обеспечить суточную норму кальция в организме, человек должен употреблять минимум 4 молочных продукта в день. Одним из таких продуктов может стать молочный коктейль. Как правило, напитки просто и быстро готовить, а еще они очень вкусные.

molochnyj koktejl

 

Ингредиенты для молочного коктейля с овсянкой

450 милилитров молока

50 грамм йогурта

150 грамм клубники или банана

25 граммов овсяной крупы

1 столовая ложка меда

 

Как приготовить молочный коктейль с овсянкой

1. Поджариваем на сковородке овсянку на протяжении нескольких минут, пока она не станет золотисто-коричневого цвета.

2. Высыпаем кашу в блендер и смешиваем с остальными составляющих.

3. Разливаем в стаканы и даем остыть.

 

Интересно? Понравилось? Поделись с друзьями!

Другие рецепты напитков

Toogle Left